>> KỸ NĂNG SỐNG |

Vì sao ta dễ nổi giận với người thân?
Tin đăng ngày: 25/6/2022 - Xem: 3377

Upload

 

Đối với người thân, ta dễ thiếu nhẫn nại

Bạn thường nhẫn nại và khó nổi giận với những người lạ hơn người thân. Điều này xuất phát từ tâm lý chung rằng: “Người lạ tất nhiên không hiểu mình. Muốn có được sự thấu hiểu, cần phải có nhiều thời gian giao tiếp, trao đổi”. Đối với người thân, lòng nhẫn nại của bạn có giới hạn, vì bạn cho rằng người thân luôn hiểu và ủng hộ mình nhất.

Thông thường, đúng là người càng thân cận sẽ càng hiểu và ủng hộ bạn, nhưng họ không thể hiểu bạn từng li từng tí, hiểu trong mọi hoàn cảnh, mọi chuyện. Bản thân chúng ta cũng không thể luôn hiểu và ủng hộ cách nghĩ của người thân. Dù thực tế là vậy, nhưng mỗi khi gặp phải chuyện gì không thuận lợi, chúng ta sẽ nghĩ: “Người khác không hiểu tôi cũng không sao, tại sao cả chị/em cũng không hiểu tôi?”. Hiện tượng tâm lý này bắt đầu từ việc chúng ta kỳ vọng quá cao vào người thân.

Làm gì khi khách hàng nổi giận? - Học viện Masterskills - Masterskills Academy

 

Đối diện với sứ kỳ vọng của người thân, ta tự gây áp lực lớn cho mình

Nguyên nhân là do trong lòng bạn rất để tâm đến họ, không muốn làm họ buồn. Khi nhận thức được kỳ vọng của người thân dành cho mình, bạn sẽ dễ sinh ra ý nghĩ: “Nếu mình làm không được, người thân sẽ không vui”. Nếu người thân không vui, bạn cũng sẽ buồn. Như vậy, mọi thứ vừa mới bắt đầu, bạn đã định trước kết quả.

Từ đó, chúng ta luôn tâm niệm rằng phải nỗ lực hết mình, chỉ được thành công không được thất bại. Vậy là nguyện vọng thành công của chúng ta càng trở nên bức thiết hơn. Những áp lực này được tích lũy trong thời gian dài. Cho đến một lúc, chỉ với chuyện nhỏ, rất nhỏ cũng thành giọt nước tràn ly, khiến bạn bức bách và dễ dàng nổi giận vì áp lực đè lên vai.


Chúng ta thường suồng sã với người thân

Gia đình là một môi trường an toàn, bao dung. Có lúc, bạn bị uất ức hay chịu áp lực bên ngoài, không có cách nào giải phóng đành về nhà trút bầu tâm sự với người thân. Cách hành xử này cũng giống như những đòi hỏi của đứa con đối với cha mẹ vậy. Tuy thế, chúng ta chỉ giải tỏa mà không trao đổi hay giao lưu với người thân. Chúng ta quên là phải chia sẻ như thế nào. Khi trút bực bội với người thân, ta thường dùng lời lẽ khiêu khích, lệch lạc… Cuối cùng, áp lực của chúng ta có thể được giải phóng nhưng người thân lại tổn thương.

Chùm ảnh đầy ý nghĩa cho thấy smartphone đang khiến con người xa cách nhau như thế nào | Báo Dân trí

 

Đối diện với người thân, ta dễ rơi vào tư duy một chiều

Tư duy một chiều là trạng thái chúng ta không xét đến tình huống thực tế của gia đình mà đã tự hoạch định mục tiêu cho mình, bán sống bán chết thực hiện nó. Khi đó, chúng ta đẩy bản thân vào con đường không lối thoát, vừa không hoàn thành mục tiêu, vừa không thể vui vẻ. Kiểu tư duy áp đặt chỉ làm theo ý mình này khiến những người thân và bản thân ta bị tổn thương.


Các phương pháp cải thiện

Trong quá trình trao đổi, giao tiếp với người thân, hãy chú ý tránh nói tóm lược, cụt ngủn, không đầu không đuôi. Nếu gặp chuyện phiền lòng, hãy đem ngọn nguồn câu chuyện nói ra. Dù người thân không giúp được bạn, điều này cũng khiến mọi người trong nhà hiểu tâm trạng của bạn hơn.

Cùng người thân thảo luận kỹ các bước và phương pháp thực hiện mục tiêu chung. Nếu có thể, hãy tiếp nhận ý kiến của họ và nỗ lực thực hiện. Đồng thời, bạn hãy đem những mục tiêu và nguyện vọng không phù hợp thực tế đưa ra phân tích để người thân thấu hiểu.

Khi xảy ra xung đột, nếu không thể nghĩ thông suốt ngay tức thời, hãy dừng lại. Khi bình tâm, bạn suy nghĩ xem có phải mình đang rơi vào kiểu tư duy một chiều không? Yêu cầu của bạn có quá chủ quan? Bạn đã suy nghĩ đến cảm nhận của người thân chưa? Đừng để cái tôi của mình làm tổn thương những người thân yêu, bạn nhé.

Thế nào là một gia đình hạnh phúc, một gia đình hạnh phúc cần những gì? – Vera Hà Anh - Tiến sỹ tâm lý, Trưởng bộ môn tâm lý tình yêu

 

Nguồn: https://tuvantamly.com.vn/
Từ khóa:

khác:

7/8/2022 - ĐHY Kurt Koch: “Sự đa dạng được hoà giải” là điều cần thiết trong các Giáo hội Kitô
6/8/2022 - Giá trị tâm linh
5/8/2022 - Làm sao để đồng cảm với người khác?
4/8/2022 - “Xã hội tính” của người tu sĩ
31/7/2022 - 5 lời khuyên cho một cuộc hôn nhân hạnh phúc
29/7/2022 - Sự tha thứ giải phóng tâm hồn và xua tan sợ hãi
28/7/2022 - Khi người nữ tu làm đẹp
28/7/2022 - Mặt trái của sự đồng cảm
28/7/2022 - Đức Giêsu về quê (29.7.2022 – Thứ Sáu Tuần 17 TN)
27/7/2022 - Kỹ năng giao tiếp mang lại sự bình an cho ngôi nhà của bạn
25/7/2022 - 4 Lý do cần thiết để dạy cho con cái bạn về các thánh
25/7/2022 - ĐTC đọc kinh Truyền Tin trên chuyến bay, nhắc nhớ Ngày Ông bà và Người Cao tuổi
24/7/2022 - Vẻ đẹp của sự tử tế
22/7/2022 - Sứ điệp của Đức Thánh Cha cho Ngày Thế giới Cầu nguyện cho việc Chăm sóc Thụ tạo 01/9/2022
19/7/2022 - Câu nói giúp dừng các cuộc tranh cãi giữa Louis và Zélie Martin
 
  VIDEO CLIPS  
Video
cử điệu mẫu BƯỚC CHÂN THEO NGÀI
Mái trường âm nhạc
Ngày hội ơn gọi (23/07/2022) - HD MTG Vinh
Thánh Gioakim và thánh Anna
Này con xin đến (Thánh vịnh 39)
Mẹ đồng hành
Thánh lễ mừng hồng ân thánh hiến ngày 7/7/2022
Hội Dòng Mến Thánh Giá Vinh thông báo về ngày hội ơn gọi và tuyển sinh năm 2022
Karaoke Hạt cát
Nhịp nhàng từng bước
 
  FANPAGE FACEBOOK  
  LIÊN KẾT WEBSITE  
Hội Dòng MTG. Hưng Hóa
Hội Dòng MTG. Xuân Lộc
Hội Dòng MTG. Nha Trang
Hội Dòng MTG. Cái Mơn
Hội Dòng MTG. Gò Vấp
Hội Dòng MTG. Thủ Đức
Giáo phận Long Xuyên
Giáo phận Đà Lạt
Giáo phận Cần Thơ
Giáo phận Bà Rịa
TGP. Sài Gòn
Giáo phận Quy Nhơn
Giáo phận Nha Trang
Giáo phận Kon Tum
Giáo phận Đà Nẵng
Giáo phận Ban Mê Thuột
Giáo phận Phát Diệm
Giáo phận Lạng Sơn
Giáo phận Hải Phòng
Giáo phận Bùi Chu
Giáo Phận Bắc Ninh
Giáo phận Hưng Hóa
TGP. Hà Nội
Giáo phân Thanh Hóa
Giáo phận Vinh
Giáo phận Hà Tĩnh
 
  Trang chủ I  Giới thiệu   I  Giáo Hội   I  Sinh hoạt Hội Dòng   I  Cộng đoàn   I  Mục vụ   I  Suy niệm - Suy tư   I  Góc sáng tác   I  Kỹ năng sống    

HỘI DÒNG MẾN THÁNH GIÁ VINH
Địa chỉ: Xã Đoài, Nghi Diên, Nghi Lộc, Nghệ An
Điện thoại: 0982.868.275 - 0386.501.245
Email: [email protected]
Website: http://mtgvinh.com